Dlaczego Trener Personalny?

 

"To co motywuje nas do wszelkiej działalności to cel, który przed sobą stawiamy."

W każdym wieku rozwojowym i na każdym etapie życia wiele osób stawia przed sobą za cel uzyskanie szczupłej sylwetki, jednocześnie  jest przekonanych, że wystarczy ćwiczyć w domowej siłowni lub kupić karnet do fitness klubu, aby w kilka tygodni uzyskać siłę, sprawność i doskonałą sylwetkę.

Niestety, nie jest to takie proste. Dojście do widocznych efektów to żmudny proces. Trening powinien być dostosowany indywidualnie dla każdej osoby. Niezbędnymi elementami przy dojściu do każdego celu są także: permanentna motywacja, odpowiedni sposób odżywiania i kontrola wyników. To wszystko może zapewnić Trener Personalny.

W realizacji każdego celu w życiu niezbędne jest zaangażowanie, wiedza i umiejętności oraz odpowiednie narzędzia.
Doświadczenie, wiedza i umiejętności Trenera Personalnego pozwolą szybko i co najważniejsze, bez uszczerbku dla zdrowia uzyskać oczekiwany efekt.

Stosując się do tych założeń osoba trafiająca do Trenera Osobistego, podczas pierwszego spotkania sama określa cel, który chce osiągnąć. Na tej podstawie tworzy on indywidualny program treningowy, który dokładnie określa, w jakim czasie i jakimim metodami oczekiwany rezultat będzie możliwy do uzyskania.

 

Trening personalny czy indywidualny zapewnia:

 

  • bezpieczeństwo podczas wykonywania ćwiczeń
  • dowolne miejsce, o którym decyduje ćwiczący
  • dużą skuteczność w osiąganiu zamierzonego celu
  • naukę prawidłowej techniki wykonywanych ćwiczeń
  • elastyczność w dobieraniu godzin treningowych (czas), (dowolna pora)
  • brak monotonii spowodowanej treningiem samodzielnym

 

Skoro myślisz poważnie o zregenerowaniu swojego organizmu, musisz zdać sobie sprawę, że Twoje ciało jest domem w którym mieszkasz, a każdy dom wymaga regularnych zabiegów konserwacyjnych. Każda jego funkcja zachodząca w dzień, czy w nocy, na płaszczyźnie fizycznej, psychicznej czy duchowej, zależy od tego, ile uwagi poświęcisz swojemu organizmowi.

Mało kto troszczy się naprawdę o swoje zdrowie, twierdząc, że nie ma czasu na przygotowanie właściwego pożywienia, na gimnastykę czy inną formę aktywności ruchowej. I tak pędzimy przez życie, nie zaspokajając prawdziwych potrzeb naszego ciała, umysłu i ducha, do momentu, kiedy dopadnie nas groźna choroba czy wypadek losowy. Tracimy przy tym dużo energii, aż zrozumiemy, że aby ją odzyskać, musimy znaleźć czas dla siebie.

W dalszej części strony przedstawię moje poglądy i spostrzeżenia na kluczowe zagadnienia codziennego życia, które są kluczowe dla zdrowia fizycznego i psychicznego oraz oczywiście to, co chcę Państwu zaoferować.

 

„Gubimy się naśladując innych: oddzielmy się tylko od tłumu a wrócimy do zdrowia”
SENEKA

Dlaczego Trener Personalny?

 

"To co motywuje nas do wszelkiej działalności to cel, który przed sobą stawiamy."

W każdym wieku rozwojowym i na każdym etapie życia wiele osób stawia przed sobą za cel uzyskanie szczupłej sylwetki, jednocześnie  jest przekonanych, że wystarczy ćwiczyć w domowej siłowni lub kupić karnet do fitness klubu, aby w kilka tygodni uzyskać siłę, sprawność i doskonałą sylwetkę.

Niestety, nie jest to takie proste. Dojście do widocznych efektów to żmudny proces. Trening powinien być dostosowany indywidualnie dla każdej osoby. Niezbędnymi elementami przy dojściu do każdego celu są także: permanentna motywacja, odpowiedni sposób odżywiania i kontrola wyników. To wszystko może zapewnić Trener Personalny.

W realizacji każdego celu w życiu niezbędne jest zaangażowanie, wiedza i umiejętności oraz odpowiednie narzędzia.
Doświadczenie, wiedza i umiejętności Trenera Personalnego pozwolą szybko i co najważniejsze, bez uszczerbku dla zdrowia uzyskać oczekiwany efekt.

Stosując się do tych założeń osoba trafiająca do Trenera Osobistego, podczas pierwszego spotkania sama określa cel, który chce osiągnąć. Na tej podstawie tworzy on indywidualny program treningowy, który dokładnie określa, w jakim czasie i jakimim metodami oczekiwany rezultat będzie możliwy do uzyskania.

 

Trening personalny czy indywidualny zapewnia:

 

  • bezpieczeństwo podczas wykonywania ćwiczeń
  • dowolne miejsce, o którym decyduje ćwiczący
  • dużą skuteczność w osiąganiu zamierzonego celu
  • naukę prawidłowej techniki wykonywanych ćwiczeń
  • elastyczność w dobieraniu godzin treningowych (czas), (dowolna pora)
  • brak monotonii spowodowanej treningiem samodzielnym

 

Skoro myślisz poważnie o zregenerowaniu swojego organizmu, musisz zdać sobie sprawę, że Twoje ciało jest domem w którym mieszkasz, a każdy dom wymaga regularnych zabiegów konserwacyjnych. Każda jego funkcja zachodząca w dzień, czy w nocy, na płaszczyźnie fizycznej, psychicznej czy duchowej, zależy od tego, ile uwagi poświęcisz swojemu organizmowi.

Mało kto troszczy się naprawdę o swoje zdrowie, twierdząc, że nie ma czasu na przygotowanie właściwego pożywienia, na gimnastykę czy inną formę aktywności ruchowej. I tak pędzimy przez życie, nie zaspokajając prawdziwych potrzeb naszego ciała, umysłu i ducha, do momentu, kiedy dopadnie nas groźna choroba czy wypadek losowy. Tracimy przy tym dużo energii, aż zrozumiemy, że aby ją odzyskać, musimy znaleźć czas dla siebie.

W dalszej części strony przedstawię moje poglądy i spostrzeżenia na kluczowe zagadnienia codziennego życia, które są kluczowe dla zdrowia fizycznego i psychicznego oraz oczywiście to, co chcę Państwu zaoferować.

 

„Gubimy się naśladując innych: oddzielmy się tylko od tłumu a wrócimy do zdrowia”
SENEKA